Sosyal Medya Yazıları

Reklam

 Dopamin nedir? | Dopamin Bağımlılığı ve Dopamin Döngüsü
08 Ocak

Dopamin nedir? | Dopamin Bağımlılığı ve Dopamin Döngüsü

"Hiç sosyal medyada gezinip saatler nasıl geçmiş fark etmediğiniz oldu mu? Peki şans oyunlarını sadece eğlencesine oynayanlardan mısınız? Ya da bir diziye başladınız ve bir anda kendinizi sabahın ilk ışıklarında mı buldunuz? Peki neden bazı şeyler bizi durdurulamaz şekilde kendine çekiyor? Niye her seferinde erteliyoruz ve kendimizi mutsuz hissediyoruz? Bunun en önemli sebebi: dopamin. Bugün bu kimyasalın beynimizde nasıl çalıştığını, bağımlılıklarımızı nasıl tetiklediğini ve bu döngüyü nasıl kırabileceğimizi konuşacağız.”

Sosyal Biri Olmak? Nasıl Asosyallikten Kurtulunur?
05 Mart

Sosyal Becerileri Geliştirmek | Nasıl Sosyal Bir İnsan Olunur?

Sosyal bir varlık olan insan sosyal medyanın da hayatımıza girmesiyle birlikte sahte bir sosyalliğe sürüklenmiştir. Sosyal medyayla büyüyen gençlerde sosyallik kavramı sadece bilgisayar ve telefonda geçirilen vakitten ibaret bile olabilmektedir. Bu demek değildir ki genç ve yaşlı insanlar da sosyal medyayı kullanmıyor. Sosyal medyanın temel ihtiyaçlar kadar zamanımızı harcayabildiğini ufak bir araştırmayla bulabilirsiniz. Bu yazımda sosyal medyanın dışında gerçek sosyallik üzerine odaklanacağım ve asosyal bir çocukken nasıl daha sosyal ve iletişim becerileri kuvvetli bir gence dönüştüğümden bahsedeceğim.

Sosyal Medya Bağımlığının Zararları
23 Şubat

Sosyal medya bağımlığından kurtulmak

Sosyal medya teknolojinin harika gelişmelerinden biri olsa da doğru kullanılmadığında verimimizi düşürüp vaktimizi çalabilmektedir. Öyle ki 2023 yılı başlarında yapılan bir araştırmaya göre dünyanın %59’u aktif olarak sosyal medya kullanırken sosyal medyada günlük harcanan vakit 2 saat 31 dakikadır. [1] Uyku dışındaki temel ihtiyaçlarımıza bu denli vakit ayırmadığımızı düşünürsek sosyal medya bağımlılığı ve dolayısıyla tetiklenen beğenilmeme hissi, asosyallik gibi olası problemlerin farkına varabiliriz.

Reklam

Reklam